Skocz do zawartości
Forum Burgmania

Rekomendowane odpowiedzi

Opublikowano

Pasjonatem biegania nigdy nie byłem i chyba nie będę, ale od stycznia na przekór wziąłem się za siebie i od tego czasu nie miałem jeszcze przerwy w bieganiu dłuższej niż dwa dni (ok. 12 treningów w miesiącu). Zaczynałem od 3 km w tempie 6:30 min/km, dzisiaj robię między 6 a 10 km w tempie 5:40 min/km. W styczniu wybiegałem 34 km w lutym 86 km a w marcu dotychczas 60 km ale celuję w 100 km. Biegam dla odchudzania i kondycji więc chyba nie będę śrubował tych osiągów. Narazie 7kg w dół.

  • Klubowicze
Opublikowano

@lechuano, gratuluję decyzji o rozpoczęciu biegania. Pamiętaj o konsekwencji i wytrwałości. Nie wiem ile masz zamiar zrzucić, ale tempo masz niezłe - zarówno samego biegu jak i zrzucania zbędnych kg.

Najważniejsze w tym szaleństwie to zdrowie. Nie przesadzaj też z intensywnością i słuchaj własnego ciała.

Powodzenia i dzięki za info. Czy ktoś może jeszcze zaczął biegać ?

  • Klubowicze
Opublikowano

To jest niestety kres moich możliwości...ale dzięki. Fajnie słyszeć, że ktoś we mnie wierzy...

Jaki kres? Jak na razie idzie Ci coraz lepiej ?. Kres osiągniesz jak wyniki spadną ?. Gratulacje!

  • Klubowicze
Opublikowano

Wszystkim naszym sportowcom i kibicom życzę zdrowych, pogodnych i rodzinnych Swiat Wielkanocnych.

51f086f7e1bf6351e82d00e43312c017.jpg

  • 2 tygodnie później...
  • Klubowicze
Opublikowano

Po kilkumiesięcznych przygotowaniach, perypetiach z kontuzją, przebiegniętych niemal 900 treningowych kilometrach punktualnie o 11:00 wystartowałem do swojego trzeciego w życiu maratonu, a drugiego, który liczy się do zdobycia Korony Polskich Maratonów, 43 Maratonu Dębno.

Mała miejscowość w woj. Zachodniopomorskim mieni się stolicą polskich maratonów. Pierwsze zawody na królewskim dystansie w Polsce zostały zorganizowane właśnie w Dębnie w roku 1966. Kobiety mogły wystartować oficjalnie dopiero w 1979 roku. Tegoroczny bieg był 43, a więc nie każdego roku maraton się odbywał. Dodatkowego "smaczku" dodaje fakt, że limit uczestników to tylko 2000 osób. Bez ukończenia maratonu w Dębnie nie można "zaliczyć" KPM. Zapisy trwały około 1-2 godzin w dn.31 grudnia 2015. Przechodząc do samego biegu. Tak jak wspominałem start wyznaczono na godzinę 11:00. Pogoda zapowiadała się na bardziej plażową niż maratońską. Było około 20 stopni C. Pierwsze 25-30 km poszło gładko, potem niestety musiałem mocno zwolnić, walcząc z dystansem, wysoką temperaturą otoczenia i ... odwodnieniem. Na całej trasie widziałem wielu "padnietych" maratończyków. Chyba nikt się nie spodziewał takiej letniej pogody 3 kwietnia. To był w tym roku pierwszy oficjalny maraton w PL, taki, który otwiera sezon biegów maratońskich. Trenując w zimę i wczesną wiosną w temp. -6 ~ + 6 trudno nagle zrobić wynik przy +20. Potrzebna aklimatyzacja.

Ogólnie z uczestnictwa jestem bardzo zadowolony. Atmosfera biegowego święta, serdeczność organizatorów i piękne okoliczności przyrody zostaną w pamięci na lata.

Oficjalny wynik:

42.195 km: Numer:1312, Miejsce:1106, Kategoria(Miej):M-40(332), Czas: 04:04:34.Gratulujemy ukonczenia!

Teraz czas na jeżdżenie skuterem, przynajmniej do Spotkania Wiosennego w Ryni, a potem kolejny maraton 15 maja w Krakowie.

Po odebraniu pakietu startowego i po ukończeniu maratonu

ba2e4c722948d6e1a59e2c5333188342.jpg

0569703b99145254f113e05488468793.jpg

Ze szwagrem zaraz po ceremonii medalowej

1a98595df7ed907d841df7dfa9fef1ca.jpg

No i blaszka

7ac5e8e8544fba84b0fcb6f05e9eecac.jpg

  • Sympatycy
Opublikowano

Piotr BRAWO :clapping: :clapping: :clapping:

Opublikowano

Piotr brawo Ty

  • Klubowicze
Opublikowano

Brawo, gratulacje :clapping:

  • Sympatycy
Opublikowano

Gratulacje Piootrze, jesteś wielki :)

Opublikowano

Brawo brawo

Wysłane z mojego D6503 przy użyciu Tapatalka

Opublikowano

Gratulacje chłopaku !!!!

Opublikowano

Gratulacje i Wielko szacun za wytrwałość!!! 3mam kciuki za kolejne...

Opublikowano

Piotruś gratuluję :) Masz już za sobą 3 maratony, zostały tylko 2 i KPM jest już na przysłowiowe wyciągnięcie ręki :) Trzymam nadal kciuki !!!

Opublikowano

gratuluję :)

  • Klubowicze
Opublikowano

Szacunek za wytrwałość, cierpliwość i upór. BRAWO!!! Masz zdrowie chłopie ;)

  • Klubowicze
Opublikowano

Piotruś gratuluję :) Masz już za sobą 3 maratony, zostały tylko 2 i KPM jest już na przysłowiowe wyciągnięcie ręki :) Trzymam nadal kciuki !!!

Jeszcze 3 maratony i jak Bóg da, a partia pozwoli założę KPM. Te 3 to Kraków, Wrocław i Poznań. Do klasyfikacji nie liczy się Orlen Warsaw Maraton.

Dziękuję za Wasze wsparcie !

  • Klubowicze
Opublikowano
76d82b3c061e73c566a7129d638cfe2e.jpg
Opublikowano

U mnie dzisiaj zakończyła się przygoda z bieganiem aż do jesieni. Teraz przesiadam się na rolki.

Dzisiaj został zdobyty Poznań (9 PKO Poznań Półmaraton)

Zimowa praca nie poszła na marne i po złamaniu 40 minut na 10 km dzisiaj zaliczyłem kolejną życiówkę na 21 km

W półmaratonie na ponad 11000 zawodników bieg ukończyłem na 451 miejscu z czasem 1.28.48 (był plan złamać 1:30)

Było to niezwykle ciężkie zadanie, gdyż od początku do końca padał deszcz, który utrudniał bieg.

Garmin

Wyniki

Koszulka wyjątkowo firmowa, bo i zawody w całości sponsorowane przez firmę. Ale to wyjątkowo...

20160417_082632.jpg

Teraz razem z Piotrem czekamy na Kraków. Ja roluje a Piotr biega. Piotrze, do zobaczenia...

Opublikowano

Wojtku gratulacje i szacun bo co maraton to poprawiasz swoje wyniki :clapping:

  • Klubowicze
Opublikowano

Wojtuś no pięknie :)

  • Sympatycy
Opublikowano

Chłopie ale Ty jesteś mocny! :)

Brawo Ty

  • Klubowicze
Opublikowano

Wojtek gratulacje ! :clapping:

  • Klubowicze
Opublikowano

Gratki Wojtku, zacny wynik. Ja też zawsze będę, biegowo, miło wspominał Poznań. W zeszłym roku właśnie podczas Półmaratonu Poznań wykręciłem swoją życiówkę [1:39:37]. Twój wynik dla mnie nie osiągalny.

Do zobaczenia 14 maja w Krakowie.

  • Sympatycy
Opublikowano

Super gratuluję :clapping: strusie pędziwiatry :)

Opublikowano

Wojtku GRATULUJĘ.

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...