lechuano Opublikowano 22 Marca 2016 Udostępnij Opublikowano 22 Marca 2016 Pasjonatem biegania nigdy nie byłem i chyba nie będę, ale od stycznia na przekór wziąłem się za siebie i od tego czasu nie miałem jeszcze przerwy w bieganiu dłuższej niż dwa dni (ok. 12 treningów w miesiącu). Zaczynałem od 3 km w tempie 6:30 min/km, dzisiaj robię między 6 a 10 km w tempie 5:40 min/km. W styczniu wybiegałem 34 km w lutym 86 km a w marcu dotychczas 60 km ale celuję w 100 km. Biegam dla odchudzania i kondycji więc chyba nie będę śrubował tych osiągów. Narazie 7kg w dół. Odnośnik do komentarza
Klubowicze Piootr Opublikowano 22 Marca 2016 Klubowicze Udostępnij Opublikowano 22 Marca 2016 @lechuano, gratuluję decyzji o rozpoczęciu biegania. Pamiętaj o konsekwencji i wytrwałości. Nie wiem ile masz zamiar zrzucić, ale tempo masz niezłe - zarówno samego biegu jak i zrzucania zbędnych kg. Najważniejsze w tym szaleństwie to zdrowie. Nie przesadzaj też z intensywnością i słuchaj własnego ciała. Powodzenia i dzięki za info. Czy ktoś może jeszcze zaczął biegać ? Odnośnik do komentarza
Klubowicze MarP Opublikowano 22 Marca 2016 Klubowicze Udostępnij Opublikowano 22 Marca 2016 To jest niestety kres moich możliwości...ale dzięki. Fajnie słyszeć, że ktoś we mnie wierzy... Jaki kres? Jak na razie idzie Ci coraz lepiej ?. Kres osiągniesz jak wyniki spadną ?. Gratulacje! Odnośnik do komentarza
Klubowicze Piootr Opublikowano 26 Marca 2016 Klubowicze Udostępnij Opublikowano 26 Marca 2016 Wszystkim naszym sportowcom i kibicom życzę zdrowych, pogodnych i rodzinnych Swiat Wielkanocnych. Odnośnik do komentarza
Klubowicze Piootr Opublikowano 4 Kwietnia 2016 Klubowicze Udostępnij Opublikowano 4 Kwietnia 2016 Po kilkumiesięcznych przygotowaniach, perypetiach z kontuzją, przebiegniętych niemal 900 treningowych kilometrach punktualnie o 11:00 wystartowałem do swojego trzeciego w życiu maratonu, a drugiego, który liczy się do zdobycia Korony Polskich Maratonów, 43 Maratonu Dębno. Mała miejscowość w woj. Zachodniopomorskim mieni się stolicą polskich maratonów. Pierwsze zawody na królewskim dystansie w Polsce zostały zorganizowane właśnie w Dębnie w roku 1966. Kobiety mogły wystartować oficjalnie dopiero w 1979 roku. Tegoroczny bieg był 43, a więc nie każdego roku maraton się odbywał. Dodatkowego "smaczku" dodaje fakt, że limit uczestników to tylko 2000 osób. Bez ukończenia maratonu w Dębnie nie można "zaliczyć" KPM. Zapisy trwały około 1-2 godzin w dn.31 grudnia 2015. Przechodząc do samego biegu. Tak jak wspominałem start wyznaczono na godzinę 11:00. Pogoda zapowiadała się na bardziej plażową niż maratońską. Było około 20 stopni C. Pierwsze 25-30 km poszło gładko, potem niestety musiałem mocno zwolnić, walcząc z dystansem, wysoką temperaturą otoczenia i ... odwodnieniem. Na całej trasie widziałem wielu "padnietych" maratończyków. Chyba nikt się nie spodziewał takiej letniej pogody 3 kwietnia. To był w tym roku pierwszy oficjalny maraton w PL, taki, który otwiera sezon biegów maratońskich. Trenując w zimę i wczesną wiosną w temp. -6 ~ + 6 trudno nagle zrobić wynik przy +20. Potrzebna aklimatyzacja. Ogólnie z uczestnictwa jestem bardzo zadowolony. Atmosfera biegowego święta, serdeczność organizatorów i piękne okoliczności przyrody zostaną w pamięci na lata. Oficjalny wynik: 42.195 km: Numer:1312, Miejsce:1106, Kategoria(Miej):M-40(332), Czas: 04:04:34.Gratulujemy ukonczenia! Teraz czas na jeżdżenie skuterem, przynajmniej do Spotkania Wiosennego w Ryni, a potem kolejny maraton 15 maja w Krakowie. Po odebraniu pakietu startowego i po ukończeniu maratonu Ze szwagrem zaraz po ceremonii medalowej No i blaszka Odnośnik do komentarza
Sympatycy Jaco Opublikowano 4 Kwietnia 2016 Sympatycy Udostępnij Opublikowano 4 Kwietnia 2016 Piotr BRAWO :clapping: Odnośnik do komentarza
Maruda Opublikowano 4 Kwietnia 2016 Udostępnij Opublikowano 4 Kwietnia 2016 Piotr brawo Ty Odnośnik do komentarza
Klubowicze KasiaP Opublikowano 4 Kwietnia 2016 Klubowicze Udostępnij Opublikowano 4 Kwietnia 2016 Brawo, gratulacje Odnośnik do komentarza
Sympatycy KriSSo Opublikowano 4 Kwietnia 2016 Sympatycy Udostępnij Opublikowano 4 Kwietnia 2016 Gratulacje Piootrze, jesteś wielki Odnośnik do komentarza
kordziuk Opublikowano 4 Kwietnia 2016 Udostępnij Opublikowano 4 Kwietnia 2016 Brawo brawo Wysłane z mojego D6503 przy użyciu Tapatalka Odnośnik do komentarza
ALFI Opublikowano 4 Kwietnia 2016 Udostępnij Opublikowano 4 Kwietnia 2016 Gratulacje chłopaku !!!! Odnośnik do komentarza
GadekW Opublikowano 6 Kwietnia 2016 Udostępnij Opublikowano 6 Kwietnia 2016 Gratulacje i Wielko szacun za wytrwałość!!! 3mam kciuki za kolejne... Odnośnik do komentarza
JuStA Opublikowano 7 Kwietnia 2016 Udostępnij Opublikowano 7 Kwietnia 2016 Piotruś gratuluję Masz już za sobą 3 maratony, zostały tylko 2 i KPM jest już na przysłowiowe wyciągnięcie ręki Trzymam nadal kciuki !!! Odnośnik do komentarza
nat Opublikowano 7 Kwietnia 2016 Udostępnij Opublikowano 7 Kwietnia 2016 gratuluję Odnośnik do komentarza
Klubowicze arturas Opublikowano 7 Kwietnia 2016 Klubowicze Udostępnij Opublikowano 7 Kwietnia 2016 Szacunek za wytrwałość, cierpliwość i upór. BRAWO!!! Masz zdrowie chłopie Odnośnik do komentarza
Klubowicze Piootr Opublikowano 7 Kwietnia 2016 Klubowicze Udostępnij Opublikowano 7 Kwietnia 2016 Piotruś gratuluję Masz już za sobą 3 maratony, zostały tylko 2 i KPM jest już na przysłowiowe wyciągnięcie ręki Trzymam nadal kciuki !!! Jeszcze 3 maratony i jak Bóg da, a partia pozwoli założę KPM. Te 3 to Kraków, Wrocław i Poznań. Do klasyfikacji nie liczy się Orlen Warsaw Maraton. Dziękuję za Wasze wsparcie ! Odnośnik do komentarza
Klubowicze Piootr Opublikowano 15 Kwietnia 2016 Klubowicze Udostępnij Opublikowano 15 Kwietnia 2016 Odnośnik do komentarza
GadekW Opublikowano 17 Kwietnia 2016 Udostępnij Opublikowano 17 Kwietnia 2016 U mnie dzisiaj zakończyła się przygoda z bieganiem aż do jesieni. Teraz przesiadam się na rolki. Dzisiaj został zdobyty Poznań (9 PKO Poznań Półmaraton) Zimowa praca nie poszła na marne i po złamaniu 40 minut na 10 km dzisiaj zaliczyłem kolejną życiówkę na 21 km W półmaratonie na ponad 11000 zawodników bieg ukończyłem na 451 miejscu z czasem 1.28.48 (był plan złamać 1:30) Było to niezwykle ciężkie zadanie, gdyż od początku do końca padał deszcz, który utrudniał bieg. Garmin Wyniki Koszulka wyjątkowo firmowa, bo i zawody w całości sponsorowane przez firmę. Ale to wyjątkowo... Teraz razem z Piotrem czekamy na Kraków. Ja roluje a Piotr biega. Piotrze, do zobaczenia... Odnośnik do komentarza
Marcin 78 Opublikowano 17 Kwietnia 2016 Udostępnij Opublikowano 17 Kwietnia 2016 Wojtku gratulacje i szacun bo co maraton to poprawiasz swoje wyniki Odnośnik do komentarza
Klubowicze Joasia70 Opublikowano 17 Kwietnia 2016 Klubowicze Udostępnij Opublikowano 17 Kwietnia 2016 Wojtuś no pięknie Odnośnik do komentarza
Sympatycy krys70 Opublikowano 18 Kwietnia 2016 Sympatycy Udostępnij Opublikowano 18 Kwietnia 2016 Chłopie ale Ty jesteś mocny! Brawo Ty Odnośnik do komentarza
Klubowicze KasiaP Opublikowano 18 Kwietnia 2016 Klubowicze Udostępnij Opublikowano 18 Kwietnia 2016 Wojtek gratulacje ! Odnośnik do komentarza
Klubowicze Piootr Opublikowano 18 Kwietnia 2016 Klubowicze Udostępnij Opublikowano 18 Kwietnia 2016 Gratki Wojtku, zacny wynik. Ja też zawsze będę, biegowo, miło wspominał Poznań. W zeszłym roku właśnie podczas Półmaratonu Poznań wykręciłem swoją życiówkę [1:39:37]. Twój wynik dla mnie nie osiągalny. Do zobaczenia 14 maja w Krakowie. Odnośnik do komentarza
Sympatycy Ania 77 Opublikowano 18 Kwietnia 2016 Sympatycy Udostępnij Opublikowano 18 Kwietnia 2016 Super gratuluję strusie pędziwiatry Odnośnik do komentarza
Jaki 40 Opublikowano 18 Kwietnia 2016 Udostępnij Opublikowano 18 Kwietnia 2016 Wojtku GRATULUJĘ. Odnośnik do komentarza
Rekomendowane odpowiedzi
Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto
Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.
Zarejestruj nowe konto
Załóż nowe konto. To bardzo proste!
Zarejestruj sięZaloguj się
Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.
Zaloguj się